w jakich

Witam, ja tu w sprawie siostry. O jakich szczegołach mowiłes? };-) Teraz skup się: czekasz jeszcze rok, bo inaczej wkładasz gustowne wdzianko w paski, widok na świat jest ograniczony przez pewne metalowe pręty, które są ustawione pionowo i poziomo, spacery masz raz dziennie przez 15 min (to specyficzny rodzaj aerobów, w których chodzisz w kółko, a [...]

[...] nie rozpraszało ja staram się w ogóle ograniczać noszenia ze sobą telefonu choćby nawet w domu, bo po nie których zauważyłem że idzie do kuchni bierze telefon idzie do ubikacji bierze telefon, chooore a o telefonach na siłowni już nie wspomnę najczęściej u takich jakich łodziak lubi 8-) Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-23 06:48:59

[...] 70g W: 45g T: 10g 3. B: 70g W: 45g T: 10g 4. B: 70g W: 45g T: 10g 5. B: 70g W: 0g T: 40g 5:20 pobudka, 6:45 spotkanie na wyjazd do pruszkowa, 20:20 dom Grypsko nadal daje popalic, a zeby jeszcze dzien stal sie piekniejszy to uje$#%@ mnie wykladowczyni :) %-) Dzban jakich wiele, ale w sumie szkoda gadac, nieraz trafiaja sie takie lafiryndy @@-)

[...] moderatorem i między innymi takie moje zadanie żeby zadawać pytania i uzyskiwać na nie odpowiedzi... Prosiłem o zdjęcia wszystkich zawodników,bo ich po prostu brakowało...o jakich kadrowiczach piszesz ,nie wymyślaj! I CO TO MA ZNACZYĆ ŻE WIADOMO PO CO ? Po trzecie co roku organizujemy w Krakowie cykliczne zawody,na które też jeszcze nigdy nie [...]

[...] zobaczyc czy ktos ma problemy z histamina – Jesli jest 5 lub 6 wariantów genu G6PD to wlasnie ludzie z takim zestawieniem sa najbardziej chorzy z calej populacji klientów jakich mial – Redukcja nadtlenku wodoru w organizmie moze byc zrobiona poprzez katalaze, rhodiola , tokotrienole, selen, ryboflawine – NAC jest prekursorem glutationu, jest [...]

[...] @, a w środę jechałam do Holandii. Było trochę spacerów, ale ogólnie się nie przemęczałam, był to służbowy wyjazd. Napakowałam swój żołądek różnymi rzeczami- od kapsalona (jakich ich dziwny kebab) po frytki belgijskie, buły, rogalik, był też burger, curry z kurczakiem, lasagnia i sałatka cesar w mcdonaldzie (zadziwiająco dobra). Było też w [...]

Do maja kupa czasu, a tez te pare dni nietrzymania miski nie wiadomo jakich szkod nie wyrzadzi w stosunku do wiekszosci czasu kiedy miche trzymasz. Takze spoko, jeszcze sie wylaszczysz na przyjazd do mnie :-D

[...] dałam sobie siana. Generalnie bardzo ciekawe ale tak trochę mam wątpliwości czy to nie jest trochę wyssane z palca. Ale to wynika z tego też że nie doczytywalam na podstawie jakich badań to stworzył... Też nie rozgrzewam się cardio. Zwłaszcza że czas ograniczony więc stawiam na dynamiczna rozgrzewkę plus mobilozacje i koniecznie serie [...]

[...] - rekreacyjnie się odchudzam. Nie ważę tony, nie zgubię tony, chcę trochę zmienić strukturę ciała - i już. Nie jestem i nigdy nie będę zawodowcem, nie oczekuję bóg wie jakich rezultatów "in no time at all". I dlatego póki co zostanę przy moim treningu , zwłaszcza że dopiero go zaczęłam i nie mogę jeszcze właściwie ocenić [...]

[...] i poszło mi to bardzo dobrze. Idealne czucie mięśnia. Pompki w podporze tyłem x15 +13kg / x15 +19kg / x15 +23kg Dawno nie robiłem tego ćwiczenia, dlatego nie wiedziałem jakich ciężarów użyć. Ale muszę dużych, bo łatwo poszło. Ogólnie dobry trening. Byłem dziwnie zaspany, ale to pewnie przez nietypową porę i obfity posiłek. Następnym razem [...]

Gwid, ale jakich niepowodzeń, c'mon? mój pobyt tu na tym forum to w przeciwieństwie do Ciebie pasmo sukcesów ;-D i tak bedzie juz zawsze albo zniknę jak Kuba albo Raf %-) no i niestety, nie zostanę adminem ani nawet modem czy doradcą bo za dużo hejtu toczę pomiędzy poradami %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-06-23 08:24:36

[...] mieć konto premium , żeby pokazywało tętno, bo mi tego nie pokazuje. Właśnie ostatnio też o to pytałam, bo mi też nie pokazuje.. ale ja mam tylko pas HR bez zegarka.. napiszcie jak to tętno jest zbierane w sensie jakich urządzeń używacie, gdzie dane są zapisywane i jak dane trafiają do stravy, bo mogą tam trafić na kilka różnych sposobów ;-)

Dzięki, Marta, za odpowiedź:-) Ta glukozamina to tak, tak bardziej profilaktycznie. Skoro tak mówisz, to się Ciebie posłucham;-D W sumie 1 miesiąc redukcji za mną, 2 przede mną, efekty raczej mizerne więc spinam dvpę ostro, a siłownia tylko mi w tym pomoże przecież/-)_ A właśnie, Marta, nie pal papierochów, nu nu:-O to paskudztwo jakich mało:-(

chyba zacznę gotować sobie na 2 dni bo nie wiele więcej czasu poświęcę robiąc 2 razy więcej bo mnie czasami kurza te siedzenie w kuchni. W sumie mi tez tak ok. 1 do 1,5 h to zajmuje choć wczoraj zachciało mi się spaghetti i pasty z dorsza wiec trochę dłużej mi to zajęło. A to ty ryz gotujesz już w pojemnikach?? 12 minut nawet brązowy?? bo mi to [...]

Solaros w sumie nie można było oczekiwać nie wiadomo jakich spadków skoro oscylowałam w granicach 2000kcal i 1800kcal w dni nietreningowe...mam nadzieję,że teraz już będzie lepiej szło a z tymi szczegółami to nie rozumiem...przecież normalna sprawa,która czasami wpływa na samopoczucie,czy wyniki na treningu,a nawet pomiary w dziennikach jak [...]

[...] więcej filmów teraz wrzucać,ale mam problemy z przesyłaniem i gdyby nie Michał pewnie by ich nie było,a już Piotrek mi troszkę przerobił,a i tak nie weszły widzicie jakich kochanym mam kolegów ****************************************************************** *** DZIEŃ 63 *** Wypiska 17.01.2010 (dzień aero) DIETA przed posiłkiem łyżka [...]

Celem były produkty mało stestowane. Na następny test jeśli uda się redukcja chciałbym zapodać takie, jakich nikt jeszcze nie testował. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Odnośnie Drena. Minęło kilka godzin od przyjęcia porcji. Na razie wrażenia jak najbardziej pozytywne. Lekka euforia, dobry humor, chęć do pracy i lekkie grzanie odczuwalne. Ale tak jak [...]

to,ze glodowki sa do d... sama sie przekonalam na wlasnej skorze:(Szybko stracilam 14kilo,a w jeszcze szybszy sposob mi przybyly:(Moze mi ktos napisac jakie wegle jesc aby schudnac zdrowo,a jakich unikac??A moze wogole z nich zrezygnowac??Od razu dodam,ze mam raczej siedzacy tryb zycia...

[...] aerobów na czczo. Jednak dalej mam zamiar pozbyć się pozostałego tłuszczu. W związku z tym pytanie - jak do mojego treningu można by 'wpleść' trening HIIT - w jakie dni, o jakich porach, miedzy jakimi posiłkami, ażeby efekty były jak najlepsze a szkody dla mięśni jak najmniejsze. HIIT W DNI BEZ SIŁOWNI, PORA W ZASADZIE DOWOLNA, BYLE BY [...]

[...] dni po 20g dziennie ! dawki podzielone na 5g ! - ile tego brac w dni treningowe ? 20g dziennie - ile tego brac w dni nietreningowe ? 20g dziennie - czym popijac ? woda - o jakich porach dnia w dni treningowe ? rano , przed i po treningu i wieczorem - o jakich porach dnia w dni nietreningowe ? rano , w południe , popołudniu i wieczorem np - z [...]